親子ヨガ教室

 梅雨も明け、毎日暑い日が続いていますね。7月24日(月曜日)子育て広場バンビーノを会場に、親子ヨガ教室を開催しました♪親子で楽しい時間を過ごしてもらうとともに、子育て真っ最中のママ達にとって、リフレッシュや交流の場になって欲しいと思い計画しました😊

講師は、ヨガインストラクター😊よっちさんです💗マリア園の保護者さんでもあります😚

ヨガは呼吸が大切。ゆっくりと息を吸って～はいて～吸って～はいて😄じわじわと身体が温まってきます。

音楽に合わせてお子さんの体に触れています♪「やったね！」「いい子いい子」とたくさん声をかけ、たくさん触ってあげて下さいね。触れ合うことによって、幸せホルモン・オキシトシンが分泌されママもお子さんもハッピー💖な気持ちになりますよ😊BYよっちさん。

お子さんのペースに合わせ、抱っこしたり、お腹や足に乗せたり、ゆったりと和やかな雰囲気の中での親子ヨガ教室。あっと言う間の1時間でした😊

最後に参加して下さった皆さんと一緒に記念撮影😊ママもお子さんも心地よく幸せな気持ちになって素敵な笑顔ですね😍また次回も計画したいと思っていますので是非ご参加下さい💗

よっちさんありがとうございました💗😄