親子ヨガ＆ママヨガ教室

2月28日(金)子育て広場バンビーノに

ヨガインストラクター「よっち」さんを講師にお招きし

「親子ヨガ＆ママヨガ教室」を開催しました😊

親子で触れ合いスキンシップを取ることによって

「幸せホルモン」オキシトシンが分泌され脳の発達を促します💗

親子の愛情、信頼感、安心感がさらに深まります😊

家事や育児で凝り固まったママの身体もほぐれ、

自律神経の安定にも繋がります💪💗

ママヨガで取り入れたストレッチを

日常生活に取り入れる事がおすすめです💕👩

ママに抱っこされてご機嫌ですね😊

カッコイイポーズを決めていますね👍😉

ママ達も足が上までしっかりと伸びています👏😊

今回初めてヨガを体験する方やリピーターの方、

合計8組の親子が参加して下さり

和やかで楽しいひと時を過ごしました💕

子育てを楽しむにはママのリフレッシュがとても大切ですね😊

ママたちが頑張っている中、ご機嫌で遊んでいた赤ちゃん達です💗

参加して下さった皆様、ありがとうございました。😄

次回も計画予定ですので是非ご参加下さい😊