2024年7月31日水曜日

親子ヨガ&ママヨガ教室

7月24日(木)に子育て広場バンビーノで

「親子ヨガ&ママヨガ教室」が開催されました。

講師はスポーツクラブなどでレッスンされている

「ヨガインストラクターよっち」さんです😊

親子でスキンシップをとることで幸せホルモン

「オキシトシン」がたくさん分泌されます💗

ヨガは、ママの心や身体、自律神経の安定にも繋がります😊

子育てを楽しむためには、ママのリフレッシュがとても大切ですね💓

最後は人気のダンス曲「エビカニクス」を楽しみました♪

暑い中、参加して下さった皆様ありがとうございました。

また次回も開催予定ですので是非、ご参加下さい😊


                       

































































































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